Olumlama sözleri tekrar edilmesi durumunda bireyin pozitif yüklenmesine olanak tanıyan cümleler olarak tanımlanabilir. Diğer bir ifadeyle bireylerin kendi bilinçaltlarına pozitif mesajlar göndermesi ve bu sayede hayatlarının akışının pozitif yönde gerçekleşmesi için sarf edilen cümleler olarak açıklamak da mümkün. Üstelik olumlama sözleri kişilerin kendilerini iyi hissetmelerini sağlayacak bir yöne de sahip. Elbette bu sözler, söylendiği anda hayatın akışını değiştirecek sihirli kelimeler değil. Bu yüzden de hemen etki görmek gibi bir beklentiye düşmek doğru değil. Zira bilinçaltı güdüleme ve öğrenme, bir süreç içerisinde gerçekleşir. Bu yüzden de gereksinim duyulan alanlarda belirli aralıklarla olumlama sözleri kullanılmalı ve uzun vadeli etkilere odaklanılmalıdır.
Özsaygı ve Özgüven Cümleleri
Kişinin kendine olan saygısını ve güvenini arttırmayı sağlayan olumlama sözleri oldukça fazladır. Bunlardan bazıları şu şekilde sıralanabilir:
Ben işimi en iyi şekilde yapıyorum.
Sosyal becerilerim çok yüksek.
Mutluluk benimle ve bana huzur veriyor.
Başkalarına ilham veriyorum.
Ne olmak istediğimi ben seçiyorum.
Zorlukları aşabilecek kadar cesurum.
Enerjimi seviyor ve çevreme yayıyorum.
Kendinden Emin Olma Cümleleri
Kendinden emin insanlar hem iş yaşamlarında hem de gündelik yaşamlarında daha başarılı olur. Bu eminliği sağlamak için de sıklıkla tekrar edilebilecek cümleler mevcut:
Güvenerek ve emin şekilde konuşuyorum.
Harekete geçiyor ve başarılı oluyorum.
Ben yeteneklerime güveniyorum.
Güçlü, kendinden emin ve hedeflerime ulaşma yeteneğine sahibim.
Her arzuma ulaşabilecek yetenekteyim.
Bedene Dair Olumlama Cümleleri
İnsanlar bedenlerinin mükemmel olmasını ister. Ancak bu hiçbir insan için mümkün olmaz. Önemli olan insanın bedenini olduğu gibi kabullenmesi ve onun kendisi için pek çok yararı barındırdığını kabullenmesidir. Bu doğrultuda aşağıdaki olumlama sözleri ile beden olumlaması yapılabilir:
Dışarda ve içerde bedenimi seviyorum.
Bedenimi sağlık ve güzellik yansıyor.
Hücrelerim, organlarım, kemiklerim ve diğer tüm beden parçalarım mükemmel uyum içinde
Vücudumun iyileşmesine ve güzelleşmesine izin veriyorum.
Bedenime saygı duyuyor ve ihtiyaçlarını karşılıyorum.
Ruhsal Gelişim İçin Olumlama Cümleleri
Beden kadar üzerinde durmamız gereken hususlardan biri de ruhumuz. Ancak çoğu zaman ruhumuzun olumlanmasına yeteri kadar önem vermiyoruz. Oysa beden ve ruh ancak bir arada dengede olabilir. Bunun için de ruhsal gelişim olumlama sözleri kullanılması gerekiyor:
Ben doğru ve huzurlu bir yoldayım.
Hayatıma anlam katacak hedefimi keşfediyorum.
Ben kendimi tamamlamış ruhsal bir canlıyım.
Elimi kalbime koyduğumda ruhum güçleniyor.
Sevgi dolu ruhsal rehberliği kabul ediyorum.
Konsantrasyon Sağlamaya Yönelik Cümleler
Yapılan bir işte başarılı olabilmek adına konsantrasyon büyük önem taşıyor. Yeterince konsantre olunmadan başlanan işler genellikle yarım bırakılır ya da istenildiği gibi sonuçlanmaz. Bunun için de sürekli olarak artan bir konsantrasyona gerek duyulur. Aşağıdaki sözler ile bu elde edilebilir:
Büyüleyici olmak için yapmam gereken işleri buluyorum.
Olumsuzlukları bırakıyorum. Bunun yerine pozitifliğe ve üretkenliğe odaklanıyorum!
Hedefime odaklanmayı taahhüt ediyorum. Ben buna değerim.
Tüm çabalarımı hayatta başarmak istediğim şeylere yoğunlaştırıyorum.
Dilediğim zaman akış durumuna geçmek için çalışıyorum.
Aşk ile Alakalı Olumlama Cümleleri
Elbette olumlama ihtiyacı yalnızca iş ya da eğitim hayatıyla alakalı değil. İnsanın aşk hayatında da olumlanmaya ve kendini güçlü hissetmeye ihtiyacı var. Bunun için aşağıda yer alan olumlama sözleri oldukça uygun:
Etrafım sevgi ile çevrili ve her şey yolunda.
Gittiğim her yerde aşkı buluyorum. Hayat neşeli ve güzel.
İlişkimde ne olursa olsun, sevgi ve affetmek bu ilişkinin temelidir.
Sevgiyi dağıtıyorum ve bana birçok kat çoğalarak geri geliyor.