Sabah Meditasyonu Nasıl Yapılır? Uzmanından Öneriler
Sabah meditasyonu güne iyi başlamak için harika bir yoldur. Peki sabah meditasyonu nasıl yapılır? Uzmanından öneriler!
top of page
MATRİKSTEN ÇIKIŞ,
HAKİKATE VARIŞ
Ara
-
- 31 Mar 2022
- 2 dk.
Kendinizi Affetmenin Yolu: Şifa Meditasyonu
Geçmişe takılıp kalmaktan kurtulan insanlar, gidecekleri yönü belirleme hususunda daha başarılıdır. Kendini affetmenin yolu şifa meditasyonu
166 görüntüleme0 yorum
-
- 9 Mar 2022
- 2 dk.
Kendinizi İyi Hissettirecek Olumlama Sözleri
Olumlama sözleri tekrar edilmesi durumunda bireyin pozitif yüklenmesine olanak tanıyan cümleler olarak tanımlanır. İşte o güzel cümleler!
3.267 görüntüleme0 yorum
-
- 6 Oca 2022
- 2 dk.
Yeni Başlayanlar İçin Öz Farkındalık
Öz farkındalık hakkında yeteri kadar bilgi sahibi değilseniz ve öğrenmek istiyorsanız işte Yeni Başlayanlar İçin Öz Farkındalık!
109 görüntüleme0 yorum
-
- 11 Ara 2021
- 2 dk.
5 Adımda Özgüvenli Olmak – Uzmanından Öneriler
Özgüvenli olmak her insanın istediği bir durum. Ancak bunu başarmak çoğu zaman zorlayabiliyor. İşte 5 Adımda Özgüvenli Olmak!
73 görüntüleme0 yorum
-
- 1 Ara 2021
- 2 dk.
Kalp Çakrası Açmanın 4 Kolay Yolu
Çakralar beden ve ruh dengesinin korunması için çok önemlidir. Kalp çakrası da 7 çakradan biridir. İşte kalp çakrası açmanın 4 kolay yolu!
135 görüntüleme0 yorum
-
- 24 Kas 2021
- 2 dk.
İçinizdeki Gerçek Mutluluk Hissini Keşfedin!
Gerçek mutluluk insanın kendi içinde saklı. Mutluluğu doğur yerde arayın. İçinizdeki gerçek mutluluk hissini keşfedin!
56 görüntüleme0 yorum
-
- 13 Eki 2021
- 2 dk.
Sakinleştirici Nefes Egzersizleri
Hayatınızdaki stresten bir süreliğine uzaklaşabilmeniz için nefes almanız gerekir. Sakinleştirici nefes egzersizleri ile rahatlamayı öğrenin
56 görüntüleme0 yorum
-
- 4 Eki 2021
- 2 dk.
Farkındalık Meditasyonu ile Farkındalığın Mucizesini Yakalayın
Mutlu olmak için bilinç ve farkındalık seviyenizi artırın. Farkındalık meditasyonu ile farkındalığın mucizesini yakalayın!
22 görüntüleme0 yorum
-
- 27 Eyl 2021
- 2 dk.
Uyumadan Önce Dinlenebilecek Meditasyon Müzikleri
Rahat bir şekilde uyumak çok önemlidir. Bu yüzden uyumadan önce kafanızı rahatlatın. İşte uyumadan önce dinlenebilecek meditasyon müzikleri
136 görüntüleme0 yorum
-
- 22 Eyl 2021
- 2 dk.
Tüm İpuçlarıyla Çakra Meditasyonu Yapmak
Çakralar insan bedeninin ve ruhunun dengesini temsil eden noktalardır. Çakra meditasyonu yaparak çakralarınızın dengede olmasını sağlarsınız
93 görüntüleme0 yorum
-
- 7 Eyl 2021
- 2 dk.
Meditasyon Nefes Teknikleri Nelerdir?
Meditasyona başlamadan önce nefes egzersizleri daha fazla odaklanmanızı ve rahatlamanızı sağlar. Peki meditasyon nefes teknikleri nelerdir?
63 görüntüleme0 yorum
-
- 1 Eyl 2021
- 2 dk.
Çocuk Meditasyonu Nedir? Çocuklar İçin Meditasyon Önerileri
Çocukların zihinsel gelişimi çok önemlidir. Bu nedenle meditasyon yapabilirler. Çocuk meditasyonu nedir? Çocuklar için meditasyon önerileri
33 görüntüleme0 yorum
-
- 26 Ağu 2021
- 2 dk.
Meditasyon Hangi Durumlarda İşe Yaramaz?
Meditasyon insanın ruhu ve bedeni için çok önemlidir ancak doğru yapılmadıkça işe yaramaz. Peki meditasyon hangi durumlarda işe yaramaz?
33 görüntüleme0 yorum
-
- 19 Ağu 2021
- 2 dk.
Meditasyon Yaparak Zihin Temizleme İpuçları
İnsanın zihninin rahat olması sağlık için çok önemlidir. Bu yüzden zihninizi temiz tutmalısınız. Meditasyon Yaparak Zihin Temizleme İpuçları
95 görüntüleme0 yorum
-
- 18 Ağu 2021
- 2 dk.
Kendine En Uygun Meditasyon Stilini Bul!
Meditasyon insanın fiziksel ve ruhsal olarak rahatlamasına yardımcı olur. Kendine en uygun meditasyon stilini seç ve rahatlamaya başla...
18 görüntüleme0 yorum
-
- 17 Ağu 2021
- 2 dk.
Tüm İpuçlarıyla Çakra Dengeleme Meditasyonu
Çakralar insanların enerji noktalarıdır ve çakraları dengelemek oldukça önemlidir. İşte tüm ipuçlarıyla çakra dengeleme meditasyonu!
61 görüntüleme0 yorum
-
- 7 Ağu 2021
- 2 dk.
Meditasyon Mental Sağlığa Nasıl Yardımcı Olur?
Mental sağlığı korumak için en önemli yöntemlerden meditasyon zihinsel sağlık üzerinde güçlü iyileştirici etkilere sahiptir.
86 görüntüleme0 yorum
-
- 7 Haz 2021
- 2 dk.
Taç Çakra Nedir? Taç Çakra Açmanın 5 Yolu
Çakralar fiziksel ve ruhsal sağlık için çok önemlidir. 7 farklı çakradan biri de taç çakradır. Taç çakra nedir? Taç çakra açmanın 5 yolu
133 görüntüleme0 yorum
-
- 5 Haz 2021
- 2 dk.
Meditasyonun Depresyona 4 Etkisi!
Depresyon günümüzün en önemli sorunlarından biridir. Meditasyon sayesinde bu sorundan kurtulun. İşte Meditasyonun Depresyona 4 Etkisi!
70 görüntüleme0 yorum
bottom of page